Mnozí z nás udělat novoroční rezoluce ale bohužel většina z nás nepodaří uspět. Ale ať to neodradí vás v tom, aby nové řešení tohoto nového roku. Zde je jemný průvodce, které vám pomohou uspět ve své novoroční rezoluce. Inspirujte se z těchto tipů a určuje novoroční rezoluce tentokrát. Zde je vám všem, kteří chtějí úspěch!

Buďte realističtí: Make dosažitelný cíl
Hlavním důvodem, proč většina novoroční rezoluce selžou, je, že lidé nad očekávat od sebe a prakticky nereálné cíle. Takže dobrý nápad by se rozhodnout své limity a dosažitelné cíle. Například osoba, která hodlá jít na dietě by neměla mít usnesení přestat jíst jeho oblíbený dezert. Je velmi pravděpodobné, že osoba nebude moci pokračovat v řešení na dlouho. Praktickým řešením by bylo omezit příjem.

Vyřešit Ahead: Nečekejte 31.prosince
Dobrým způsobem, jak uspět ve svém usnesení se bude plánovat dopředu. Mnoho lidí, aby usnesení o předvečer Nového roku, nebo na Nový rok sama a většinou nemají zpět jejich řešení s konkrétním plánem. Tak praktický způsob, jak o to by se řešit dopředu a zpět své řešení se strategickým plánem.

Zaměřte se na jeden Rozlišení
To bylo si všiml, že mnoho lidí vytvořit seznam usnesení a pokusit se dosáhnout příliš mnoho v příliš krátkém čase. Místo toho se snaží udělat všechno najednou a dostat frustraci praktický přístup by bylo zaměřit se na jednom velkém rozlišení. Vyberte si, že jeden cíl, který si opravdu chcete dosáhnout v příštím roce, a načrtnout konkrétní plán, jak toho dosáhnout.

Zpět na Vaše rozlišení s plánování
Není to jen tolik, aby se na Nový rok Resolution. Při absenci řádné plánování je velmi pravděpodobné, že vaše řešení selžou. Načrtnout plán, jak budete odolat pokušení vzdát svého usnesení. To by mohlo zahrnovat odměňování či penalizaci si držet krok, nebo není-li ve vašem plánu, nebo s pomocí přítele. Udělejte si seznam toho, jak si můžete pomoci sami v tomto směru. Odkazují na tento seznam čas od času, aby se zabránilo zneužití.

Motivovat Yourself
Je nesmírně důležité, aby sám sebe motivovat k dosažení úspěchu ve svém usnesení. Vyhodnotit cenu udržet své usnesení, pokud jde o oběti, čas, úsilí, peníze, vytrvalost a musí být připraveni zaplatit. Mějte své vůle silná, že neustále připomínat si výhody uspět ve vašem rozlišení.

Make Open Rozlišení
Někteří lidé mají rádi, aby jejich řešení tajemství. Mají pocit, že v případě, že selžou ve svém plánu, lidé by mohli ponížit je. Experti mají pocit, že je dobrý nápad na úspěch v usnesení je otevřeno o tom. Ještě lepší by bylo podělit s kamarádem, který má podobný usnesení. Tímto způsobem si mohl zkontrolovat navzájem pokroku a rovněž motivovat sebe navzájem. Kromě toho je také vhodné, aby pomocí přátel a rodinných příslušníků, aby se vaše motivace vysoké úrovni.

Vyhněte se Triggers
Zpočátku by bylo velmi těžké se držet svého plánu na změnu. Bude existovat několik pokušení vzdát. Plánovat dopředu, co bude dělat v situaci, jako je. Udržujte své silné vůle.

Převzetí nových Passions
Experti věří, že dobrý způsob, jak vzdát zlozvyk je vyvinout nový koníček či vášeň. To pomáhá udržet svou mysl mimo zvláště v prvních dnech, kdy pokušení, aby obnovila zlozvyk, je silný.

Sledování vašich Pokrok
Je velmi důležité sledovat své pokroky misi rozlišení. Odměnu nebo pochvalu si pro malé úspěchy. Don’t obskakovat své selhání. Místo toho, hloubat nad tím, co odvádí vás od vašich sledovat a jak můžete pomoci sami. Udržení deník váš postup je také dobrý nápad.

Místo Reminders
Chcete-li zachovat připomínat sami o své usnesení, dal připomenutí a upozornění na několika místech. Například se můžete také pomocí e-mailové služby, upomínky, kterou některých lokalit.

Dejte si čas
Pochopte, že to vyžaduje čas změnit návyky a životní styl. Neočekávám, že okamžitý úspěch. Pokud se vám to nepodaří, zkuste to znovu. Ale určitě vám pomohou udržet dobré náladě.